Как не уснуть за рулём

18 ноября 2013 - Mamaj

Сон за рулём — частая причина аварий, хотя, как правило (ведь виновник часто уже не может дать объяснения), в протокол записывают:  "не справился с управлением".

Я считаю что большинство аварий происходят собственно не через сон а связаны с сонным или  полусознательным состоянием, поэтому устройства что помогают держать голову вертикально не всегда помогают. По той же причине не рекомендую энергетики — после них вы не заснете, но реакция может быть неадекватной а сонливость еще больше. Чаще всего предлагается остановиться и отдохнуть или поспать, однако если останавливаться меньше чем на 3 часа то эффект может быть обратный. Остановиться и активно подвигаться — помогает, но не надолго, кроме того это трата времени, поэтому конечный результат может также быть обратный.

Хочу предложить свой очень простой способ — мне помогает. Не останавливаясь беретесь за руль так как должно быть(на 10 и 2 стрелке часов) и ритмично(через одинаковые промежутки) сильно сжимаете ладони не отвлекаясь от управления. Где-то через 2 минуты сон отойдет. При потребности повторяете опять.

Added By Plugin From Parameter - 323765

Комментарии (14)
Максим # 1 июля 2014 в 09:44 0
Было у меня пару случаев из собственной практики, когда чуть-чуть я не заснул за рулём. Единственный способ, который можно считать действительно эффективным - это приток кислорода к голове. Поэтому необходимо остановиться (на обочине) или же припарковаться в разрешенном месте, выйти на свежий воздух и немного размяться мышцы. От долгого сидения за рулём кровообращение ухудшается. Именно поэтому недостаток кислорода может привести к сонливости. Мне чаще всего помогает. Я даже небольшую разминку делаю, пару приседаний, повороты туловища или наклоны.
Mamaj # 1 июля 2014 в 13:12 0
Основной недостаток вашего способа в трате времени - пока вы разминаетесь можно проехать несколько километров, а за потраченое время сон может вам отомстить позже, в конце пути, жестоко...
Natalya # 19 июля 2014 в 17:00 0
Нужно перевоить в машине жену и кучу детей, тогда риск уснуть за рулем сведется к минимуму)
А так, конечно, нужно в длительной переездке обязательно останавливаться в гостинице на ночь. Иначе экономия времени и денег может встать очень дорого..
Juiseed # 3 августа 2014 в 00:41 0
Нужно вообще не садиться за руль в сонном состоянии. Это единственным правильный совет в данном случае. Лучше подремать часик и продолжить поездку, если она дальняя, или поехать на метро, если по работе.
Anna # 4 августа 2014 в 09:22 0
Самый лучший вариант - ездить с напарником и через некоторое время меняться. Конечно же позволить это могут не многие, но даже попутчик, который не может водить, поможет, ведь он также может следить за дорогой и контролировать состояние водителя.
Ярослав # 10 августа 2014 в 22:13 0
Соглашусь с Анной, поскольку она права, ибо попутчик действительно может помочь, а самому сонным ехать, как минимум, небезопастно. В крайнем случае первую медицинскую помощь есть кому оказать.
Администратор # 11 августа 2014 в 01:24 0
Ну вы даёте, при сне за рулём медицинская помощь, как правило, уже не нужна. Попутчик может помочь лишь до того - дёргать и не давать уснуть.
Nochka # 15 августа 2014 в 15:13 0
Надо поспать не менее 4 часов и в дорогу. На тот свет спешить не стоит.
Виктор # 17 августа 2014 в 16:56 0
Да, по собственному опыту, энергетики не стоит употреблять. При переездах на дальнее расстояние в ночное время, я обычно раз в час останавливаюсь и делаю несколько физ. упражнений. Минут 5 - 8. Поприседаешь и хватает еще минут на 50. Если совсем никак, то я останавливаюсь где-нибудь на заправке и с полчаса дремлю. Почему на заправке? Разбудят. И поехал дальше. А лучше всего выспаться перед дорогой.
Carte-de # 22 августа 2014 в 10:08 0
Интересный способ! Хотя я бы советовала всем проверять любые новые способы только в ситуации, когда рядом кто-то есть и может проконтролировать, что из этого выйдет. Ну данный - по крайней мере не химический (как энергетики), поэтому можно не бояться последствий.
Константин # 8 октября 2014 в 13:30 0
Да, способ интересный. Нужно будет попробовать. А вот способ с попутчиком проверял несколько раз. Физическое тормошение опасно, так и руль дёрнуть можно; болтовня - со временем начинает раздражать, молчание - угнетает, особенно если попутчик сам давно уснул
DriverX # 10 октября 2014 в 14:07 0
в общем, довелось мне недавно испробовать данный метод на практике. короче, кому как, а мне помогло. я аж сам прифигел. правда после нескольких раз эффект несколько снижается, однако способ все равно оказался действенным. спасибо!
Валера # 10 октября 2014 в 15:40 0
Я еще ребенком был, когда машина с трассы со всей семьей в канаву съехала, потому что дедушка за рулем уснул. Был совсем маленьким, но очень хорошо это помню. Повезло, что мама закричала, дедушка очнулся и успел отреагировать правильно на ситуацию. Так что в канаве побывали и дальше поехали. Жена рассказывала, что в детстве с отцом ездили на море на машине. Сутки за рулем, отец засыпал, а она ему пакетик с черным чаем замачивала и в рот ложила, чтобы тот не заснул. Говорит, хорошо помогало... А еще пару лет назад моя дочка ездила на похороны тети в другой город на машине. Ранний подъем, слезы, истерики... Потом дорога домой. Сами знаете, что после подобного глаза из орбит лезут, сон волнами накатывает и бороться с этим невозможно. Жена говорит, страшно было, ибо дочку машины, фуры обгоняли, еще что-то там на дороге происходило, а она ничего вокруг не замечала, ехала на автопилоте... Пришлось на обочине остановиться и поспать немного. Так что кто бы что там не писал, что время потеряете и прочее, но лучше живым остаться. Вот вам еще два рецепта на вооружение.
Дмитрий # 14 октября 2014 в 21:13 0
Заснувший или задремавший водитель - одна из самых основных причин ДТП на трассах. Особую опасность составляют дальнобойщики, причем как для себя, так и для встречных машин. Главная причина сна за рулем - усталость. Ну а бороться с усталостью лучше всего сном! :)

Рейтинг@Mail.ru

 

 

Get our toolbar!